Durant la pandèmia molta gent es va animar a practicar ioga a casa seva per fer el confinament més lleuger. Com ajuda la pràctica a la salut mental?
És suficient només practicar ioga d’esport? O s’hauria de complementar amb qualque altre exercici físic?
Creus que hi segueix havent estigma social i es considera el ioga un esport més “de dones”?
Es parla de la gran importància de la respiració durant la pràctica. Per què és tan important? I la meditació?
Resolem tots aquests dubtes amb Xisca Morey, una jove de Binissalem que és instructora de ioga.
Enllaç permanent:
